こんばんわ。あいかわらず風が強いですね。今回は見た目から離れて、中身磨きのお話です。見た目と同時に中身もブラッシュアップしていくためにはインプットが欠かせません。本や映画、雑誌でもただ漫然と眺めるだけでなく、自分ならではの視点を持つことで…

おはようございます。朝から雨で少し憂鬱ですね。ダイエットもいいけれど、まずは姿勢を直しましょう。 お腹をひっこめて、背筋を伸ばすだけでマイナス５キロに見えます！定期的に鏡を見る習慣があるとよいですね。ワーク③ 定期的に自分の姿勢をチェックする…